Rodrigo Lourenço Consultoria Fitness

Rodrigo Lourenço – Consultoria Fitness Funciona 

Rodrigo Lourenço Consultoria Fitness funciona mesmo vale a pena e confiável vamos la

Rodrigo Lourenço Consultoria Fitness

voce quer emagrecer e acha que pra ter bons resultados você precisa passar horas na academia você precisa fazer um monte de coisa aula de espírito aula de luta

musculação corre e 30 40 50 minutos na esteira e não tem nada a ver
o segredo de bons resultados o segredo para o emagrecimento está totalmente ligado à intensidade do seu treino então pra você emagrecer de forma efetiva o

seu treino tem que ser curto e intenso como a gente deixa um treino curto e
tensa usando todas as variáveis de treino usando as estratégias mais
eficientes para o seu emagrecimento e uma das principais estratégias do

seu emagrecimento é a musculação a musculação feita de forma intensa é a
que vai te dar os resultados que você deseja e quando eu falo musculação de forma intensa já deve ter vindo aí na sua cabeça a rodrigo então vou ter que

pegar muito peso na musculação não tem nada a ver peso é uma variável de intensidade mas é menos importante existe outras variáveis no treino

como a amplitude de movimento cadência que a velocidade de execução porque você faz cada repetição às escolhas dos exercícios entre outras que

você não deve nem imaginar que exista é o que juntando tudo montando esse quebra cabeça é o que vai te dar um resultado real no resultado que você precisa e não

aquelas séries tradicionais de academia que você chega abre aquele papel grandão comunidade dos exercícios que só de olhar já desanima já dá vontade de ir embora sem contar que pensando nisso depois disso tudo que você ainda tem que ficar

40 a 50 minutos fazendo aquele aeróbio tem nada a ver é por isso que você
começa e sempre chuto balde sempre para depois porque isso não é sustentável e realmente é muito chato né com treinos
curtos e intensos Rodrigo Lourenço Consultoria Fitness

além de você ter melhores resultados você vai conseguir manter essa
regularidade e vai ser essa regularidade que vai te dar os reais resultados que você precisa eu lembro de uma aluna

minha isabella quando ela vem me procurar eu estava na mesma situação que você na verdade ela queria fazer tudo que fazia spinning fazia musculação fazia personal o pai tinha como haitai fazer aula de dança e às vezes em até

duas vezes na academia de manhã e à noite passava duas horas
e ela veio me procurar dizendo que não tinha fazia isso tudo e não tinha bons resultados

eu olhei e falei realmente não tem como ter bons resultados fazendo isso tudo e aí eu montei todo o planejamento de treino dela enviei um e no primeiro momento ela até achou estranho mas no final eu

Rodrigo Lourenço Consultoria Fitness passei todas minhas dicas pra ela e hoje ela desfruta de um corpo muito saudável

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